Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Szlovencsák Panka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30 Futás 5.02 km 31:02 06:11 p/km Normál futás Bringázás 20.15 km 1:18:07 03:53 p/km Normál tekerés Bringázás 1.03 km 04:02 03:55 p/km Normál tekerés Bringázás 1.04 km 03:07 03:00 p/km Normál tekerés	31 Túra 2.62 km 30:05 11:29 p/km Séta Bringázás 20.38 km 1:12:16 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 7.92 km 25:26 03:13 p/km Normál tekerés	1 Túra 3.36 km 52:14 15:33 p/km Hegyi túra Bringázás 20.88 km 1:20:35 03:52 p/km Normál tekerés	2 Túra 3.55 km 42:13 11:54 p/km Séta Túra 2.75 km 40:35 14:45 p/km Séta	3 Futás 6.12 km 40:01 06:32 p/km Normál futás Túra 0.8 km 12:57 16:11 p/km Séta	44. hét 2 futás 11.14 km 1:11:03 6 bringázás 71.4 km 4:23:33 5 túra 13.08 km 2:58:04
4	5	6 Futás 6.47 km 38:01 05:53 p/km Normál futás	7 Túra 4.19 km 54:43 13:04 p/km Hegyi túra	8 Futás 6.2 km 41:00 06:37 p/km Normál futás	9 Túra 2.21 km 28:56 13:06 p/km Séta	10 Futás 6.63 km 45:03 06:48 p/km Normál futás	45. hét 3 futás 19.3 km 2:04:04 2 túra 6.4 km 1:23:39
11 Túra 4.02 km 49:03 12:12 p/km Hegyi túra	12 Futás 5.01 km 33:38 06:43 p/km Normál futás Túra 3.12 km 39:21 12:37 p/km Séta	13	14 Futás 6.07 km 43:04 07:06 p/km Normál futás Túra 3.53 km 49:06 13:55 p/km Séta	15 Túra 1.74 km 19:21 11:07 p/km Séta Túra 2.46 km 34:55 14:12 p/km Séta	16 Futás 3.81 km 21:22 05:36 p/km Normál futás	17 Túra 4.35 km 57:46 13:17 p/km Séta	46. hét 6 túra 19.22 km 4:09:32 3 futás 14.89 km 1:38:04
18	19 Bringázás 32.13 km 1:10:03 02:11 p/km Görgőzés	20	21 Futás 5.3 km 31:33 05:57 p/km Normál futás Túra 1.47 km 21:04 14:20 p/km Séta	22	23	24	47. hét 1 bringázás 32.13 km 1:10:03 1 futás 5.3 km 0:31:33 1 túra 1.47 km 0:21:04
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	45.61 km	4:53:42	6.63 km	0:45:03
Bringázás	2	53.01 km	2:30:38	32.13 km	1:20:35
Túra	13	37.55 km	8:22:14	4.35 km	0:57:46
Összesen	23	136.17 km	15:46:34	32.13 km	1:20:35

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	37	163.07 km	17:33:20	8.17 km	1:00:05
Bringázás	182	3608.64 km	177:41:32	100.58 km	4:28:23
Túra	258	957.29 km	221:50:19	18.47 km	4:36:11
Téli sport	29	430.56 km	42:14:45	39.36 km	3:30:07
Erősport	12	0 kg	10:40:05	0 kg	1:06:17
Vizisport	8	15.45 km	3:27:54	3.61 km	0:53:58
Egyéb	19	-	17:53:51	-	1:44:54
Összesen	546	5221.15 km	492:23:42	100.580 km	4:36:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés